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週に二日は、枕をたたきましょう。
何事もなく、過ぎていくような生活をしていたとしても、

都市での生活は、人間にとって、ストレスが溜まる理由がたくさんあります。

自分が、まったくそう感じていなくても、

普通に生活しているだけで、

怒りや不満、憤りというものが、無意識のうちに積み重なっているものなのです。

そして、それらの感情は、発散されない限り、身体の細胞の中に蓄積されます。

例えば、怒りという感情は、背中の上部にある筋肉に溜められます。

感情は様々なバリエーションとともに、身体のいろいろな部位に関係しています。

そして、それが解放されることによって、

身体も、気持ちも、そして考え方も、ほぐれて、柔らかくなっていきます。

しかし、私たちは、単純に、それを人に向けて発することはできません。

ですから、週に二日ぐらいは、何の理由もなくても、枕やベット、

何か、たたいても、問題のないもの、思い切りたたけるものを、たたく必要があるのです。

ただし、正しいやり方でやって、正しく感情を解放するために、

そのやり方を知るカウンセラーとともに、たたきましょう。

筋肉を動かす適正な方向、感情を解放する適切なやり方があります。

これは、やってみると、本当に気持ちがいいです。(一度やると、やみつきになります?)

でも、「それでも間に合わない!!もう、俺は、私は、怒っているんだ!!」

・・・という人は、ひとまず、たたいてもいいものを見つけて、

思いっきりたたいてみて下さい。

どうですか?



怒りを表現することが、どんなに、私たちに大事なことか、

すべての人がわかっていれば、

そして、それを適切に扱っていれば、

どんな凶悪な犯罪も、この世からなくすことができるのではないかと思います。


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